Para todas las lesiones músculo esqueléticas, tales como esguinces, distensiones, contusiones, roturas fibrilares… el tratamiento adecuado durante las primeras 72 horas después de la lesión es el RICE, vital para un resultado óptimo en la recuperación.   ¿Qué es R.I.C.E.? Son las siglas de las palabras: reposo, hielo, compresión y elevación,y deben aplicarse como tratamiento…