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TELEFONO MOVIL- MOVILES

Articulos

Guía para la actividad física segura y efectiva en pacientes…

Varios expertos de la agencia Too Fit to Fracture, presentaron los resultados de un proceso consensuado a nivel internacional para…

Entrenamiento a la Flexibilidad

    La flexibilidad se define como el rango de movimiento de una determinada articulación o grupo de articulaciones, influido por los…

¿CÓMO AFECTA EL SOBREPESO A MIS RODILLAS?

    Los profesionales de la salud suelen aconsejar a las personas que sufren patología de rodilla que mantengan un peso saludable.…

Hinchazón de tobillo después de fractura de peroné

  Pregunta recibida: "Mi hijo de 16 años se rompió el peroné hace 8 semanas y ha llevado una escayola en la pierna hasta ayer que se la quitaron.…

Consejos de seguridad para escuchar música mientras corres

¿Sueles escuchar música mientras corres? CUIDADO! ¡¡Puede ser perjudicial para tu salud e integridad física!! Mediante el uso de auriculares, somos…

Hombro doloroso (Hombro del nadador)

El hombro es un complejo multiarticular que une el miembro superior al tronco y que está formado por dos huesos…

Cuidados de la espalda en la vuelta al cole

  Empezamos septiembre y con él la vuelta al cole, libros, mochilas y nuevas ilusiones para los más pequeños de la…

Ejercicios de Kegel para suelo pélvico

Los ejercicios de Kegel fueron ideados por el Dr. Arnold Kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico. Hoy en…

Ejercicio durante el embarazo

Durante el embarazo suceden cambios importantes en tu  sistema músculo-esquelético, cardiovascular, respiratorio, endocrino y metabólico, para mantener un funcionamiento normal…

Tratamiento de la lesión aguda

Para todas las lesiones músculo esqueléticas, tales como esguinces, distensiones, contusiones, roturas fibrilares… el tratamiento adecuado durante las primeras 72…

Espalda y ergonomía

Espalda y Ergonomía En nuestra sociedad actual, son cada vez más frecuentes los puestos de trabajo que se desarrollan en posición…

Propiocepción y hombro

LOS ÚLTIMOS ESTUDIOS DEMUESTRAN QUE LOS EJERCICIOS DE PROPIOCEPCIÓN DE HOMBRO SON ALTAMENTE RECOMENDABLES (POR NO DECIR IMPRESCINDIBLES) PARA LA…

¿ Esguince o distensión?

Los esguinces y las distensiones son lesiones comunes en el sistema musculoesquelético. Aunque estas dos palabras se utilizan a menudo…

Videojuegos y rehabilitación

Los beneficios de los videojuegos van más allá del entretenimiento. En la lucha contra distintas enfermedades, su uso se ha…

¿Frio o calor?

¿FRIO O CALOR ? ¿Debo usar hielo o calor para el tratamiento de mi lesión?  A menudo es difícil para los pacientes …

¿Cuándo empezar a correr tras una lesión?

EL “PROGRAMA DE VOLVER A CORRER”, COMO SE INDICA A CONTINUACIÓN, ESTÁ DISEÑADO PARA QUE EL PACIENTE PUEDA REGRESAR LENTAMENTE…

Lesiones en el fútbol

El fútbol es disfrutado por millones de deportistas cada año.En general, es una forma segura y eficaz del ejercicio, sin…

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